Zucchini kyllingepande

4.48
★★★★
(257 stemmer)
Ikon for samlet tid
Samlet tid: 3 timer 15 min
Ikon for forberedelsestid
Forberedelsestid: 15 min
Hviletidsikon
Hviletid: 3 timer
Udbytte ikon
Nok til 4 personer

🍓 Ingredienser

2 poser Ris (basmati vild ris mix) kogepose
1 stor Squash
400 gram Kyllinge kød
2 stor Løg
  Karry
1/4 liter Vegetabilsk bouillon
500 gram Creme
  Salt og peber
  Citronsaft
nogle Fedt til stegning

🍽 Instruktioner

Kog risene efter pakkens anvisning. Skær kyllingekødet i tern og skær zucchinien i strimler. Pil og kvarte løgene. Brun kødet med lidt fedtstof og tag det af panden.

Steg derefter zucchinien sammen med løgene. Begge burde have taget en smule farve. Fjern også grøntsagerne fra panden.

Kog bouillonen op og rør fløden i. Smag til med krydderierne og reducer lidt. Tilsæt kød, grøntsager og ris til saucen, bland og lad den blive varm.


📊 Ernæringsfakta

Ernæringsværdier pr. portion:

Proteiner
33 g
Carbs
57 g
Fedtstoffer
24 g
kcal
576
kJ
2408

📝 Opskriftsoversigt


🔥 Lignende opskrifter

Zucchini Pan billede
Zucchini Pan
★★★★
Zucchini Pan billede
Zucchini Pan
★★★★
Zucchini Pan billede
Zucchini Pan
★★★★
Zucchini Pan billede
Zucchini Pan
★★★★

⚡ Relaterede opskrifter

Billeder af Zucchini Fiskepande
Zucchini fiskepande
★★★★
Billeder af Zucchini Hakkepande
Zucchini Hakkepande
★★★★
Billeder af Tyrkiet Zucchini Pan
Tyrkiet Zucchini Pan
★★★★
Kyllingelever Pan Billeder
Kyllingeleverpande
★★★★