Tortilla wrap med pesto og grøntsager

4.7
★ ★ ★ ★ ★
(775 stemmer)
Ikon for samlet tid
Samlet tid: 14 dage 10 min
Ikon for forberedelsestid
Forberedelsestid: 10 min
Hviletidsikon
Hviletid: 14 dage
Udbytte ikon
Nok til 1 person

🍓 Ingredienser

nogle Salat - blade
1 spiseskefulde Pesto alla genovese
1 stor Wrap (tortilla wrap)
1 spiseskefulde Tomatpuré
4 skiver Agurker skrællet i små tern
4 small Tomater i kvarte
2 Radiser skåret i skiver
1 spisesked Gulerod revet
2 spsk Almindelig yoghurt
2 spsk Peberfrugt i små tern

🍽 Instruktioner

Fordel pesto og tomatpuré jævnt på tortilla wrap, top med salat og drys grøntsagerne.

Fordel almindelig yoghurt ovenpå og rul wrap sammen og nyd. Tips:

Grøntsagerne kan selvfølgelig varieres, nogle gange tilføjer jeg svampe, min bror drysser gerne ost ovenpå, i ny og næ skifter jeg alle grøntsagerne ud med en ratatouille fra aftenen før, alt efter hvad jeg har derhjemme og hvad der ellers passer til På toppen. Wrapsene er også gode som 'snack'.


📊 Ernæringsfakta

Ernæringsværdier pr. portion:

Proteiner
1 g
Carbs
292 g
Fedtstoffer
2 g
kcal
1190
kJ
4974

📝 Opskriftsoversigt


🔥 Lignende opskrifter

⚡ Relaterede opskrifter

Pasta med grøntsager billede
Pasta med grøntsager
★★★★
BBQ Wrap billede
bbq wrap
★★★★
Kylling wrap billede
Kylling Wrap
★★★★
Couscous med grøntsager billede
Couscous med grøntsager
★★★★