Ris med provencalske grøntsager

4.05
★★★★
(294 stemmer)
Ikon for samlet tid
Total tid: 45 min
Ikon for forberedelsestid
Forberedelsestid: 30 min
Ikon for madlavningstid
Tilberedningstid: 15 min
Udbytte ikon
Nok til 4 personer

🍓 Ingredienser

200 gram Ris (rød Camargue - ris)
  Salt
700 milliliter Lager (grøntsagsfond)
2 fedter Hvidløg
300 gram AEgplanterne
100 gram Løg
100 gram Peberfrugt gul
300 gram Squash
100 gram Rød peberfrugt
4 spsk Olivenolie
300 gram tomater
  Friskkværnet peberfrugt
200 milliliter Lager (grøntsagsfond)
  Salt
30 gram Revet ost
2 spsk Krydderurter (timian oregano rosmarin basilikum persille) hakket blandet

🍽 Instruktioner

Hvis du bruger Camargue røde ris, hæld dem i et dørslag aftenen før og skyl i koldt vand, og lad dem stå i en skål dækket med vand natten over. Hæld vandet fra dagen efter. Bring grøntsagsfond i kog med lidt salt, tilsæt ris, reducer varmen og lad det simre i 20-25 minutter. Hæld i et dørslag og afdryp.

Hak løg og hvidløg fint. Fjern stilken og blomsterenden fra aubergine og zucchini og skær i 1.5 cm store tern.

Rens peberfrugterne og skær dem i strimler. Blancher tomater, skind, frø og skær i stykker. Varm olivenolie op i en stor stegepande og svits løg og hvidløgs tern til de er lyse.

Tilsæt aubergine, zucchini og peberfrugt og steg kort. Tilsæt salt og peber, afglasér med grøntsagsfond og kog tildækket ved svag varme. Efter 5 minutter tilsættes tomaterne og lad det simre i 3 minutter. Drys krydderurterne i og smag til. Smør en bradepande, hæld de afdryppede ris i.

Fordel grøntsagerne jævnt på rislagen og drys med revet ost. Bages i den forvarmede ovn ved 200°C i cirka 20 minutter.


📊 Ernæringsfakta

Ernæringsværdier pr. portion:

Proteiner
🤷
Carbs
🤷
Fedtstoffer
🤷
kcal
🤷
kJ
🤷

📝 Opskriftsoversigt


🔥 Lignende opskrifter

Ris à la Habanna billeder
Ris à la Habanna
★★★★
Billeder af tyrkiske ris
tyrkiske ris
★★★★
Rispande à la Mexico billeder
Rispande à la Mexico
★★★★
Rispandebilleder
Rispande
★★★★

⚡ Relaterede opskrifter

Billeder af riskiks
Riskiks
★★★★
Billeder af krabberis
Krabbe ris
★★★★
Billeder af risfritter
Risfritter
★★★★
Rispandebilleder
Rispande
★★★★