Quinoa Paella

4.57
★ ★ ★ ★ ★
(696 stemmer)
Ikon for samlet tid
Total tid: 30 min
Ikon for forberedelsestid
Forberedelsestid: 30 min
Udbytte ikon
Nok til 4 personer

🍓 Ingredienser

1 small Onion
120 gram Quinoa
80 gram Kidneybønner
100 gram Ærter
1 / 2 Squash
1 teskefuld Paprika
1 Rød paprika
1 kan Tomat skrællet
1/2 tsk Gurkemeje
1 teskefuld Cayennepeber
1 teskefuld Spidskommen
  Salt og peber
3 deciliter Vegetabilsk bouillon

🍽 Instruktioner

Hvis der bruges rå kidneybønner, læg dem i blød i vand i mindst 12 timer, og kog derefter i ca. 60 min.

Vask og afdryp quinoaen. I en gryde med kogende vand bringes quinoaen i kog igen og derefter simre ved svag varme i ca. 15 min. Svits hakket løg og hvidløg i en stegepande, tilsæt derefter quinoaen, smag til med gurkemeje.

Rør indtil brunet. Hæld herefter ca. 3 dl grøntsagsbouillon i og tilsæt afdryppede pelati og kidneybønner. Smag til med paprikapulver, cayennepeber og spidskommen og lad det simre i ca. 15 min. ved svag varme. Halver zucchini på langs og skær i tynde skiver.

Skær pepperoni i tern. Kom begge dele i gryden og lad det simre igen i godt 5 min.

Til sidst tilsættes ærterne og der røres kraftigt igen. Lad det simre, indtil eventuel væske er fordampet. Til sidst smages til med salt og peber.


📊 Ernæringsfakta

Ernæringsværdier pr. portion:

Proteiner
🤷
Carbs
🤷
Fedtstoffer
🤷
kcal
🤷
kJ
🤷

📝 Opskriftsoversigt


🔥 Lignende opskrifter

Billede af Quinoa Patties
Quinoa frikadeller
★★★★
Quinoa med aubergine billede
Quinoa med aubergine
★★★★
Kylling Paella billede
Kylling Paella
★★★★
Kylling Paella billede
Kylling Paella
★ ★ ★ ★ ★

⚡ Relaterede opskrifter

Billedgalleri for Quinoa morgenmad
Quinoa morgenmad
★★★★
Quinoasalat billedgalleri
Quinoa-salat
★★★★
Paella Valenciana Billedgalleri
Valenciansk Paella
★★★★