Kalkun-escalope på bønnegrøntsager

4.01
★★★★
(151 stemmer)
Ikon for samlet tid
Total tid: 20 min
Ikon for forberedelsestid
Forberedelsestid: 20 min
Udbytte ikon
Nok til 4 personer

🍓 Ingredienser

3 Løg
500 gram Bønner
  Salt
3 Æg
2 Rød paprika
3 spsk Timian tørret
4 spsk Brødkrummer
4 spsk parmesan ost
5 Tyrkiet koteletter
  Pepper
10 spsk Creme
2 1/2 spiseskefuld bouillon
5 tsk Saucebinder lighter
15 spsk Olie

🍽 Instruktioner

Rens, vask og skær bønnerne i stykker.

Kog i kogende saltet vand i 15-18 minutter. Pil og hak løg.

Rens, vask og hak peberfrugten. Pisk æg.

Bland parmesan, rasp, timian, salt og peber. Vask kød, dup tør.

Dyp først koteletter i æg, derefter i parmesanblanding. Tryk lidt ned. Opvarm 10 spsk olie.

Steg koteletter 3-4 minutter på hver side. Dræn bønnerne. Opvarm de resterende 5 spiseskefulde olie. Svits løg heri.

Tilsæt peberfrugt og bønner og sauter i cirka 3 minutter. Afglasér med knap 1/8 l vand og fløde, kog af. Rør bouillon i.

Saucen tykkes og smages til. Anret kalkunkoteletterne på grøntsagerne.

Server med persillekartofler.


📊 Ernæringsfakta

Ernæringsværdier pr. portion:

Proteiner
🤷
Carbs
🤷
Fedtstoffer
🤷
kcal
🤷
kJ
🤷

📝 Opskriftsoversigt


🔥 Lignende opskrifter

⚡ Relaterede opskrifter