Fisk i aluminiumsfolie

4.65
★ ★ ★ ★ ★
(1980 stemmer)
Ikon for samlet tid
Total tid: 20 min
Ikon for forberedelsestid
Forberedelsestid: 20 min
Udbytte ikon
Nok til 4 personer

🍓 Ingredienser

nogle Hvidløg - pasta
4 Fiskefileter (torsk rødspÌttefilet hellefisk torsk osv.)
nogle Smør sküret i flager
8 Tomater syltede tørrede
nogle Citronsaft
  Fedt til alufolien
  Salt og peber
4 skiver Citroner

🍽 Instruktioner

Smør et stykke aluminiumsfolie pr. person.

LÌg derefter et stykke fisk pü alufolien. Fordel et tyndt lag hvidløgspasta, tilsÌt eventuelt lidt salt (pas pü, hvidløgspasta er allerede meget salt), peber og dryp med citronsaft. LÌg to tørrede tomater (hvis du har lyst, kan du tage flere) pü fisken. Mellem tomaterne lÌgges citronskiven (for det gode udseende). Ovenpü fisken lÌgges nogle smørflager. Fold derefter aluminiumsfolien pü en südan müde, at den resulterende vÌske ikke kan lÌkke ud.

SÌt fiskepakkerne i den forvarmede ovn ved 200°C og steg (afhÌngig af fisketype og filetens tykkelse) mellem 15 og 30 minutter.

Server med en grøn salat og toast eller lidt ris.


📊 Ernæringsfakta

ErnĂŚringsvĂŚrdier pr. portion:

Proteiner
25 g
Carbs
2 g
Fedtstoffer
27 g
kcal
351
kJ
1467

📝 Opskriftsoversigt


🔥 Lignende opskrifter

Ørred i aluminiumsfolie Foto
Ørred i aluminiumsfolie
★★★★★☆
Kylling i aluminiumsfolie Foto
Kylling i aluminiumsfolie
★★★★★☆
Cypriotisk fisk i folie Foto
Cypriotisk fisk i folie
★★★★★☆
Laks i aluminiumsfolie Foto
Laks i aluminiumsfolie
★ ★ ★ ★ ★

⚡ Relaterede opskrifter

Jacqueline laksefilet i aluminiumsfoliebillede
Jacqueline Laksefilet i aluminiumsfolie
★★★★★☆
Fish Solyanka billede
Fisk Solyanka
★★★★★☆
Gratineret fisk billede
Gratineret fisk
★ ★ ★ ★ ★
Fiskegratinbillede
Fiskegratin
★★★★★☆