Aubergine Zucchini Chop Pan

4.59
★ ★ ★ ★ ★
(387 stemmer)
Ikon for samlet tid
Samlet tid: 3 timer 20 min
Ikon for forberedelsestid
Forberedelsestid: 20 min
Ikon for madlavningstid
Tilberedningstid: 1 time
Hviletidsikon
Hviletid: 2 timer
Udbytte ikon
Nok til 5 personer

🍓 Ingredienser

1 stor Squash
1 stor Aubergine
500 gram Hakket kød
  Salt
  Ingefærpulver
  Pepper
1 stor Onion
1 spisesked Soya sovs
  Koriander
  Salt til hakket kød
  Kværnet spidskommen til hakket kød
  Peber til hakket kød
  Merian til hakket kød
1 Fed hvidløg til hakket kød
1 mellemstore Løg til hakket kød

🍽 Instruktioner

Smag til og bland det hakkede kød med de angivne ingredienser.

Steg det hakkede kød i en dyb, stor pande, tilsæt det finthakkede løg, tilsæt aubergine i tern og squash i tern og steg.

Smag rigeligt til med grøntsagssalt, peber, ingefær (venligst sparsomt), koriander og sojasovs.

Jeg synes, at ris eller simpelthen urtebaguette passer bedst til dette.

Det hele stadig med tilsætning af fløde og lidt flødeost og bagt med ost giver en god krydret gryderet.


📊 Ernæringsfakta

Ernæringsværdier pr. portion:

Proteiner
41 g
Carbs
121 g
Fedtstoffer
106 g
kcal
1602
kJ
6696

📝 Opskriftsoversigt


🔥 Lignende opskrifter

Zucchini Pan Foto
Zucchini Pan
★★★★
Zucchini Pan Foto
Zucchini Pan
★★★★
Zucchini Pan Foto
Zucchini Pan
★★★★
Zucchini Pan Foto
Zucchini Pan
★★★★

⚡ Relaterede opskrifter

Vegetarisk Zucchini Pan Billede
Vegetarisk Zucchini Pan
★ ★ ★ ★ ★
Hakket Zucchini Pan Billede
Hakket Zucchini Pan
★ ★ ★ ★ ★
Aubergine Lamb Pan billede
Aubergine lam Pan
★ ★ ★ ★ ★